Elke dinsdagavond van 20:00 tot 21:15 te Zandvoorde i.h. Kasteeltje, prijs : 6€
“De wetenschap der Yoga stamt uit de zogenaamde voorhistorische tijd, toen de mens een natuurlijk leven leidde en niet bezeten was van de moderne beschaving.”
Swami Vishnudevananda
Een juiste ademhaling is de basis van alle oefeningen die in China worden aangeraden voor een lang leven en voor de genezing van verschillende ziekten. Al in de vierde eeuw voor Christus verkondigde filosoof Chuang-tze dat mensen met grote wijsheid hun adem diep uit hun binnenste halen, terwijl gewone mensen alleen met hun strottenhoofd ademen. Met andere woorden, men was zich toen al bewust van de grote waarde van een diepe ademhaling.
Het belangrijkste doel van yoga is tot een goede bloedsomloop te komen die op zijn beurt emotioneel evenwicht en stabiliteit verzekert. Deze stabiliteit verleent het lichaam weerstand tegen ziekte en schenkt bijgevolg een lang leven.